(资料图片仅供参考)

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于长高小方法17岁，长高小方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、饮食要营养均衡，多吃含钙量高的食物，多吃水果蔬菜，每天早晚一杯牛奶，保持每天的好心情！

2、每天的锻炼是必不可少的。男生可以约几个朋友一起打篮球。对于女生来说，不是所有的小区或者学校都有单杠吗？每天可以在单杠上挂30分钟，可以让你长高。

3、每天早上8:00-11:00可以出来晒晒太阳，晒太阳还可以帮你补钙。晚上也要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为你在睡觉的同时也在成长。

4、最重要的是坚持，坚持就是胜利。

以上就是长高小方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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