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1、黄庭，亦名规中、庐间，一指下丹田。

2、因其黄色为土，正为结丹之土地。

3、而且黄色又处人身之正中，犹如“田”字之中心。

4、陈樱宁先生在《黄庭经讲义》中解释说：“‘黄’乃土色，土位中央居。

5、‘庭’乃阶前空地。

6、名为‘黄庭’，即表示中空之意。

7、黄庭经，乃道教经典中的“大经”，也是修道之人必需修习的经典，黄庭经的修持可以分为诵读，存思，炼气三个部分，但是也是可以同时进行的，静心诵读黄庭，可炼心性，久而久之，有万神随身之能，同时，也是一部修持元神之法的上乘经典。

8、供参考。

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